جدیدترین مطالب میم مثل ماما

هفته پانزدهم بارداری هفته پانزدهم بارداری

میم مثل ماما میم مثل ماما ۶ ساعت پیش

توضیحات مربوط به تغییرات مادر، تغییرات جنین، رژیم غذایی مربوط به این هفته و توصیه‌های لازم ارائه شده است.

تغییرات مادر

+ مشکل‌ترین وضعیت در این هفته از بارداری برای خانم باردار، لیگامانی است که از رحم حمایت می‌کند و شروع به رشد کرده و باعث ایجاد درد تیزی در شکم می‌شود.

+ حرکات جنین در این هفته محسوس‌تر می‌شود. از هفته ۱۶ تا ۲۲ تقریباً تمامی مادران حرکت جنین خود را احساس خواهند کرد.

+ این حرکات از ابتدا به صورت مشت و لگد نخواهد بود. ابتدا به صورت حرکات ظریف (حباب مانند یا شنای ماهی قرمز) در پایین شکم احساس خواهید کرد و سپس بر شدت حرکات افزوده خواهد شد. 

+ در بین هفته‌های ۲۸-۳۲ بیشترین حرکت را خواهد داشت و از بعد از ۳۲ هفته از تعداد حرکات کاسته خواهد شد.


تغییرات جنین

+ در این هفته کم‌کم ممکن است متوجه حرکات جنین در مایع آمینوتیک شوید. 

+ پاهای جنین با سرعت بیشتری رشد می‌کنند و تمامی مفاصل و اندام‌هایش را می‌تواند حرکت دهد.

+ گرچه هنوز پلک او بسته است با این وجود می‌تواند نور را احساس کند. اگر شما نور یک چراغ قوه را روی شکم خود بیندازید، متوجه می شود جای خود را از ترس عوض می‌کند.

جوانه‌های چشایی در جنین شکل می‌گیرد، ولی متاسفانه چیزی برای چشیدن وجود ندارد!

+ اندام‌های جنسی کاملاً شکل گرفته‌اند، ولی در سونوگرافی این هفته ممکن است جنسیت به طور قطع تشخیص داده نشود. 

+ سایز جنین در این هفته به اندازه سیب می‌رسد.


توصیه‌ها

+ سعی کنید از این هفته به بعد با جنین خود صحبت کنید. دستتان را روی شکم خود بگذارید و با تمام احساس با او صحبت کنید.

+ از همسر خود بخواهید با او صحبت کند و اجازه دهید حرکات جنین را لمس کند. انجام ماساژ توسط همسر بسیار در بهبود خلقیات شما موثر است و موجب ارتباط گرفتن بیشتر جنین با پدر می‌شود.

+ در این هفته شما باید بیاموزید که چگونه به پهلو بخوابید و چگونه بنشینید و بایسیتد و در بهترین حالت بدنی پیاده روی کنید. اگر شما الان این موارد را  تمرین کنید، در پایان بارداری این وضعیت برای شما بهتر می‌شود.



منبع: بارداری و زایمان ویلیامز- جنین شناسی لانگمن

مقالات مربوط